פגישת ייעוץ | תהליך אישי

תהליך אישי

אם אתם מעוניינים לסתום את הגולל באופן סופי על תקופת הפחדים הלא נכונים בחייכם, ולהפוך אותה לזיכרון עמום ולא רלוונטי, אם אתם מעוניינים להפוך לסמל לאומץ וביטחון עצמי, אם אתם מעוניינים ללמוד להשתמש בפחד בחכמה, אתם מוזמנים לעבור איתי תהליך עומק אישי המבוסס על מודל סדור ומפורט שעורך היכרות מקיפה וכנה עם עצמכם - זה שמוכר לכם וגם זה שעדיין לא הכרתם.

תחומי המומחיות שלי להלן:

  • הפרעת חרדה

  • הפרעת חרדה מוכללת

  • התקפי חרדה

  • OCD - הפרעה טורדנית כפייתית

  • פוביות

  • פוסט-טראומה

  • דיכאון

  • שיברון לב

  • אובססיות

אין מדובר בתהליך המזכיר טיפול בפסיכולוגיה הקלאסית, הן במהותו הן בסגנונו והן באורכו. המטרה היא לחמש אותך בכלים הרלוונטיים בדרכך לעצמאות תודעתית, חברתית ורגשית, מבלי לייצר תלות בי כמנטור או כמטפל. ביכולתו של כל אדם המצוי בקו השפיות לצאת לעצמאות תודעתית, בהינתן הדרכה נכונה. אין שום סיבה להפוך טיפולים או תהליכים לסוגיהם השונים, לחלק בלתי נפרד מחייו של האדם, מעין קביים נפשיים כרוניים. מסיבה זו, נקבע מראש אורך מומלץ בהתאם לסוג השינוי המבוקש, ונתקדם בהתאם לקצב שלך ולרצונות שלך, אך עם זאת, נתקדם גם בהתאם למודל מנוסה ומצליח, אשר לכל שלב בו יש מטרה מוגדרת וברורה.  

 

באמצעות מודל זה הפכו אותם אנשים להתגלמות האומץ והעוצמה האישית, עם ״קבלות״ במבחן השטח המתמשך והקבוע, גם אנשים שבתחילת התהליך זיהו את עצמם כהתגלמות הפרעות הפחד והחולשה האישית. "הוריי/חבריי/בן/ת זוגי אומרים לי שאני לא אותו בן-אדם" - משפט זה הפך למשפט שגרתי שאני שומע כבר לאחר מס' מפגשים כחלק מהתהליך. 

עדויות ומשפטים מסוג זה משמחים מאד גם עבור אותו אדם וגם עבורי, אבל עלינו להבין שליתר דיוק, אותו אדם לא באמת השתנה מקצה לקצה, אלא הוא חזר להיות אותו אוקיינוס שהוא היה מאז ומתמיד. לתפיסה הזו, וליכולת של אדם לחזור להיות האוקיינוס שהוא – אין חריגים.

 

באמצעות שימוש בכלים עוצמתיים מעולם הטיפול והאימון, ועל ידי יישום תפיסה הרמונית המאחדת בין המודע, תת המודע, הגוף והנפש, בהחלט אפשר לבצע מהפך בחיים. כולם יכולים, כולם כאלה. כולכם יכולים, כולכם כאלה. כולנו יכולים, כולנו כאלה.

 

אף אדם לא "מיוחד" לרעה ואף אדם לא "בעייתי" במיוחד.

 

פגישת ייעוץ

במקרים מסוימים, אין צורך לבצע תהליך ממושך, וכל שנדרש על מנת לצלוח צומת דרכים בחיים הוא מפגש עם אדם בעל ניסיון שמסוגל לזהות את שורש הבעיה ולהתוות תוכנית פעולה. 

יעילות פגישת ייעוץ חד פעמית תלויה במהות הסוגיה ועוצמת הופעתה בחייך. במקרים מסוימים תינתן המלצה לבצע פגישה חד פעמית, ולעיתים תינתן המלצה להתחיל תהליך.

מהלך הפגישה כולל:

  • הגדרת מטרה

  • אבחון תבניות תת הכרתיות.

  • אבחון זיהוי נקודת השורש של התקיעות/טראומה/כישלון חוזר. 

  • התווית תוכנית אסטרטגית לטווח הקצר, הבינוני והארוך, התפורה במיוחד לתחום הספציפי המבוקש.

  • במידת הצורך - ביצוע תרגילים מעשיים ו/או טיפוליים.

  • לימוד כלים ותובנות אשר ישמשו אותך לאורך זמן.

משך פגישת ייעוץ:

 

120 דקות

ציוד נדרש:

 

מכשירי כתיבה (עט ומחברת או מחשב נייד)

פוסט-פגישה:

 שבועיים לאחר הפגישה, נבצע שיחת טלפון במשך 30 דק', לטובת המטרות הבאות:

  • מעקב ובדיקת סטטוס התקדמות

  • מתן ייעוץ וחידודים נוספים

  • מענה על שאלות שהתעוררו מאז הפגישה בנוגע לקונספטים שלמדנו ואופן יישומם

  • התווית המשך תוכנית עצמאית להמשך

פרונטלי / אונליין

את הפגישות ניתן לבצע גם באופן פרונטלי - על ידי הגעה פיזית לקליניקה, וגם דרך "זום". יש יתרונות יחסיים וחסרונות יחסיים של כל אופן פגישה, והאוטונומיה מסורה בידך להחליט מהו האופן המועדף עליך מכל הבחינות. בנוסף, אפשר לשנות את אופן הפגישה במהלך התהליך ואפילו בין פגישה לפגישה. כך, השיקול הטכני לא מהווה גורם מגביל בשום שלב בדרך, וההחלטה האם להתחיל/להמשיך תהליך הינה עניינית ומושכלת.

 

אז איך מתקדמים?

בשל חיסיון מוחלט שנשמר ביני לבין הפונים אלי לפגישת ייעוץ/תהליך אישי, הפנייה דרך חלק זה של האתר מגיעה אלי באופן ישיר. אז הרגישו חופשיים לתאר בכמה מילים את מהות הפנייה ואחזור אליכם באופן אישי בהקדם. נשוחח ונכיר קצת, ונבחן יחד את ההיתכנות לפגישת ייעוץ/תהליך אישי. 

אם בתקופת פנייתכם איני זמין לביצוע פגישת ייעוץ/תהליך אישי, אצור איתכם קשר ואודיע לכם זאת באופן אישי. במקרה כזה, אשתדל לתת ייעוץ ראשוני קצר ללא תשלום. הבריאות של כל אחד ואחת מכם חשובה לי, גם אם אנחנו עדיין לא מכירים.

!הפנייה נשלחה