הספר

הספר

mockup-of-a-hardcover-book-featuring-a-customizable-background-33646.png

'פיצוח אלגוריתם הפחד' הוא המהדורה השנייה והמורחבת של "נשק לא קונבנציונלי'.

ארבע שנים לאחר הוצאתו, הספיק 'פיצוח אלגוריתם הפחד' לבסס את מעמדו בקהילת הטיפול הישראלית כספר עיון פורץ דרך, וכמעין "דוקטורט על תחום הפחד", כפי שקוראים לו רבים מהקוראים.

הספר מציע אנליזה מעמיקה על אודות המכניזם המורכב של הפחד, ושל ההפרעות הנלוות שעלולות להיווצר כאשר הפחד לא מנוהל נכון, לרבות חרדה, פוביות, התקפי פאניקה, הפרעת דחק פוסט טראומטית, דיכאון ועוד. התכוננו להרחיב את האופקים שלכם ולחולל מהפכה בהבנתכם בתחום זה, בזמן שאתם מנווטים בין מגוון נסיבות חיים מעוררות פחד, במיוחד בנוגע לדעות של אחרים עלינו, עימותים רגשיים ופיזיים, חיידקים, נישואין, הורות, אינטראקציות עם זרים, דיבור בפני קהל, ומפגשים עם חרקים ובעלי חיים.

הספר מספק חשיפה לא מצונזרת לחוויות מסמרות השיער של מחבר הספר, כפיר יצחקי, עם פחד וטראומה, שחלקן זכו לתהודה ציבורית ותקשורתית ברמה הבינלאומית, ושהתרחשו במהלך שירותו הצבאי ב'דובדבן' – יחידת המסתערבים של צה"ל ללוחמה בטרור, וכן במהלך חייו האזרחיים.

הכלים והפתרונות נובעים משילוב של חוויות אלה עם הניסיון הטיפולי של יצחקי, והושחזו באמצעות לימוד אינטרדיסציפלינרי שערך במהלך חייו בתחום הנפש, הגוף והרוח.

פחד הוא בין התופעות המסקרנות אך המאתגרות ביותר של קיומנו, כשלעיתים קרובות אינו מובן ואף הופך לגורם שנלחמים בו. עם זאת, האם הניסיון להתגבר עליו ולמחוק אותו מבטא בהכרח את הגישה הנכונה? האם פחד הוא "תקלה מערכת"? כיצד נוכל לרתום את הפחד לטובתנו? האם אנשים אמיצים הם חסרי פחד? האם אומץ הוא תכונה מולדת או נרכשת? כיצד משפיעים המנגנונים הביולוגיים, ההכרתיים והתת הכרתיים שברשותנו משפיעים על הפחד ומושפעים ממנו?

המלצת הקריאה של אברי גלעד | צפו בריאיון אינטימי עם כפיר יצחקי על שימוש נכון בפחד, על האירועים שעבר ועל הספר

האנושות נשענת על אנשים אמיצים, וכולנו יכולים להיות כאלה. נקודה.

אני מזמין אתכם להכיר אותי ואת השיטה שהפכה המון אנשים לסמל של אומץ עם תוצאות יוצאות דופן בשטח, בחיים שלהם, בזמן חירום ובשגרה, במשפחה ובעבודה, במערכות יחסים ובבריאות, ברגש ובשכל, בחומר וברוח.

והכי חשוב - זה כיף לחיות כשהפחד הוא הנשק שלך, ולא האויב שלך.

הספר הולך להפריך לכם כמה מהמיתוסים הגדולים ביותר שקיימים ביחס לפחד ולהתנהלות הנכונה מולו. ככל שעובר הזמן, המיתוסים הללו יוצרים תבניות התת הכרתיות שאינן מתאימות למבנה הנפש המקורי שלנו כבני אדם. ככל שהתבניות הללו עמוקות יותר, כך גם קשה לשנות אותן, וככל שקשה לשנות אותן, הנזק שנוצר בעקבותיהן – גדל. ואם זה לא מספיק, הנזק מצטבר באופן של "ריבית דריבית": פחד לא מנוהל משפיע על פחד אחר ואף מוביל להיווצרות פחד לא מנוהל נוסף, שמוביל למומנטום שלילי והרסני – מעין חול טובעני שאנחנו לא מצליחים לצאת ממנו. אצל רובנו, מערכת היחסים עם הפחד היא רחוקה מאד מהמצב הנכון והטבעי שלה. עבור הנפש, מערכת יחסים נכונה עם הפחד היא לא מותרות - היא צורך חיוני ויסודי שרובנו "מצליחים" להשתיק.

השקיעו במערכת היחסים שלכם עם הפחד - זה בריא, זה אמיץ וזה כיף