המדריך השלם לשימוש בפחד

הספר

הפחד הוא אחת התופעות הדומיננטיות והמשפיעות ביותר בכל החלטה וצומת דרכים בחיינו. עם זאת כולנו מתקשים מאד להתמודד איתו, והנטייה הנפוצה היא לנסות להילחם בפחד "ולנצח" אותו.

אך האם הפחד הוא אכן "תקלה במערכת" שיש להסיר, או אויב להתגבר עליו?

מהם ההבדלים בין פחד לפחד?

האם אומץ הוא תכונה מולדת או נרכשת?

כיצד המנגנונים הביולוגיים, ההכרתיים והתת הכרתיים שברשותנו משפיעים על הפחד ומושפעים ממנו?

וכיצד ניתן להשתמש בפחד לטובתנו?

"נשק לא קונבנציונלי - המדריך השלם לשימוש בפחד" הוא ספר אבחון וטיפול, מקיף ופרקטי שיוביל אתכם למהפך תפיסתי ותפקודי בתחום הפחד בחייכם, דרך מענה מעמיק לתשעת הפחדים הנפוצים ביותר בעולם:

· פחד מאלימות וממגע

· פחד במהלך גידול ילדים

· פחד מחיידקים

· פחד וסלידה מחרקים

· פחד וסלידה מבעלי חיים

· פחד מאנשים זרים

· פחד ממיסוד קשר

· פחד מהדעה של הסביבה

· פחד קהל

לצד ניתוח דוגמאות רבות מחיי היום-יום של כולנו, הספר מספק חשיפה כנה ובלתי אמצעית לאירועים מסמרי שיער שחווה המחבר, כפיר יצחקי, ושחלקם זכו לתהודה תקשורתית בינלאומית רחבה. השיטות והכלים המוצגים מהווים סינתזה בין תובנות שנבנו והשתכללו כתוצאה מאירועים אלה, לבין לימוד אינטרדיסציפלינרי רב שנים שהקדיש כפיר לתחומי הפסיכולוגיה, פיזיולוגיה, סוציולוגיה ופילוסופיה, ולמגוון שיטות בעולם הטיפול והאימון.

המלצת הקריאה של אברי גלעד | צפו בריאיון אינטימי עם כפיר יצחקי על שימוש נכון בפחד, על האירועים שעבר ועל הספר

האנושות נשענת על אנשים אמיצים, וכולנו יכולים להיות כאלה. נקודה.

אני מזמין אתכם להכיר אותי ואת השיטה שהפכה המון אנשים לסמל של אומץ עם תוצאות יוצאות דופן בשטח, בחיים שלהם, בזמן חירום ובשגרה, במשפחה ובעבודה, במערכות יחסים ובבריאות, ברגש ובשכל, בחומר וברוח.

והכי חשוב - זה כיף לחיות כשהפחד הוא הנשק שלך, ולא האויב שלך.

הספר הולך להפריך לכם כמה מהמיתוסים הגדולים ביותר שקיימים ביחס לפחד ולהתנהלות הנכונה מולו. ככל שעובר הזמן, המיתוסים הללו יוצרים תבניות התת הכרתיות שאינן מתאימות למבנה הנפש המקורי שלנו כבני אדם. ככל שהתבניות הללו עמוקות יותר, כך גם קשה לשנות אותן, וככל שקשה לשנות אותן, הנזק שנוצר בעקבותיהן – גדל. ואם זה לא מספיק, הנזק מצטבר באופן של "ריבית דריבית": פחד לא מנוהל משפיע על פחד אחר ואף מוביל להיווצרות פחד לא מנוהל נוסף, שמוביל למומנטום שלילי והרסני – מעין חול טובעני שאנחנו לא מצליחים לצאת ממנו. אצל רובנו, מערכת היחסים עם הפחד היא רחוקה מאד מהמצב הנכון והטבעי שלה. עבור הנפש, מערכת יחסים נכונה עם הפחד היא לא מותרות - היא צורך חיוני ויסודי שרובנו "מצליחים" להשתיק.

השקיעו במערכת היחסים שלכם עם הפחד - זה בריא, זה אמיץ וזה כיף

ינון מגל ובן כספית מראיינים את כפיר יצחקי ברדיו 103FM